في فصل الشتاء تحتاج البشرة إلى العناية المضاعفة والاهتمام بها لأن مشاكل البشرة في فصل الشتاء تزيد بسبب تغير المناخ والطقس والهواء البارد والجو الجاف، وهذا يعمل على تهيج البشرة ويجعلها جافة ويكون سبب في وجود حكة أو إحمرار للبشرة، وإذا لم يتم ترطيب البشرة قد يسبب تشققات وخشونة ومشاكل أخرى نحن نريد أن نتفادى كل هذه المشاكل الجلدية، ولذلك عزيزتي الفتاة إليك بعض النصائح للحفاظ على بشرة صحية تتمتع بالنضارة والحيوية بشكل طبيعي دون حدوث أي جفاف أو تهيج في البشرة.
نصائح للحفاظ على بشرة صحية مشرقة تتمتع بالحيوية
- كما نعلم أن المناخ والطقس البارد له تأثير سلبى على البشرة ويجعل البشرة تعاني من تقشير متزايد فى البشرة مما يؤدى إلى زيادة الجلد الميت وجفاف البشرة
- هناك بعض النصائح البسيطة لمكافحة مشاكل البشرة والأسباب التي تؤدي إلى حدوث جفاف في سطح الجلد وخاصة في فصل الشتاء
- وهذه النصائح تساعدك في الحفاظ على بشرة صحية تتمتع بالنضارة والإشراق والرطوبة في فصل الشتاء
- ولابد سيدتي أن تعتبرى هذه النصائح هي روتين يومي يجب فعله بشكل يومي للحصول على أفضل نتيجة ومظهر للبشرة
النصائح كالتالى:-
- أهم نصيحة على الإطلاق هي الحفاظ على ترطيب البشرة لأن ترطيب البشرة هي من الأولويات المهمة التي تكون خط دفاع وحماية من الهواء البارد وملوثات البيئة الخارجية
- وأحتكاك البشرة بالمناخ المختلف يسبب جفاف لها معظم الوقت
- وينصح بعدم أستخدام غسول بشرة يحتوي على مواد كيميائية حتى لا تتعرض البشرة إلى أى نوع من الأثار الجانبية الموجودة في الغسول
- عدم غسل الوجه بالماء البارد جدا أو الساخن جدا هذا يشكل خطر على بشرة الوجه لأن هذا يضر بالبشرة جدا ويعمل على جفافها ويؤدي إلى ظهور التجاعيد بشكل مبكر
- لابد من إستخدام ماء فاتر في معظم الأحوال سواء في فصل الشتاء أو في مختلف الفصول
- ايضا وقت الاستحمام لا يمكن أن نعرض البشرة للبخار الساخن حيث أن الماء شديد السخونة يقلل من ترطيب البشرة ويجففها
- عدم استخدام المنظفات الكيميائية والتي تحتوي على الكثير من العطور ولابد من استخدام منظفات تحتوى على مواد طبيعية وخالية من العطور
- الصابون الذي يحتوي على مواد كيميائية له أثر وضرر كبير على جفاف البشرة ويساعد في ظهور بعض المشاكل الجلدية التي تكون مصدر توتر وقلق بالنسبة للسيدات
- فلابد من استخدام منظف وصابون عادي يحتوي على مواد طبيعية مثل الزيوت الطبيعية وخالية من العطور
- أختاري المنظفات التي تحتوي على نسبة ترطيب جيدة تساعد البشرة في تنظيفها بعمق وتساعد فى تعزيز إنتاج الكولاجين
- وايضا استخدمى التونر المناسب و بشكل معتدل لأن زيادة استخدام هذه المنتجات تؤثر بشكل سلبي على جفاف البشرة أو ظهور الحبوب و البثور تحت الجلد في البشرة
- لابد من الاحتفاظ بالزيوت الطبيعية في بشرة الوجه لأن هذا يجعلها تتمتع بالرطوبة بشكل دائم
- يفضل ترطيب الشفاه الجافة والمتشققة ويوجد منتجات كثيرة لترطيب الشفاه وترطيب الوجه واليدين
- ويوضع الترطيب بشكل يومي قبل النوم لأن هذا يعمل على منع انتشار الأمراض ويساعد في السيطرة والتحكم في ترطيب سطح الجلد
- لابد من وضع كريم واقي الشمس على الوجه لأن هذا يساعد في عدم تعرض البشرة لخطر الإصابة بسرطان الجلد
- واقي الشمس يعتبر درع حماية من طقس الشتاء المثلج ويفضل إرتداء ملابس ذات أقمشة جيدة تساعد في الحفاظ على بشرة ناعمة لا تحتك بسطح الجلد وتسبب حكة وجفاف به
أفضل الأطعمة الغذائية والملابس فى فصل الشتاء التى ينصح بارتدائها
- يفضل إرتداء الملابس القطنية وبعض الأشخاص لديهم حساسية من بعض الأقمشة مثل الصوف ويسبب لهم تهيج في البشرة
- الحفاظ على تناول غذاء صحي يساعد في الحفاظ على صحة البشرة وعدم تعرضها للجفاف
- لأن الأطعمة التي تحتوي على المكملات الغذائية مثل أوميجا 3 الدهنية وبذور الكتان والمغنيسيوم والبوتاسيوم
- هذا يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض الجلدية وترطيب البشرة بعمق
- عدم إرتداء الملابس المبللة في فصل الشتاء لأن هذا يعمل على تهيج البشرة وتسبب حكة في سطح الجلد
- وخاصة عند لبس القفازات والجوارب التى تسبب فطريات وبكتريا على سطح الجلد
تعليقات
إرسال تعليق